めもぶろぐ

お勉強したこと、趣味なんかを適当に書いてます。。。

RUN KEEPER 20141012

今日は人生初ウォーキング

使用したアプリはこれ

 

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

  • FitnessKeeper, Inc.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

 

丹田に力を入れたまま一時間程度のウォーキング

痩せないとなあ。お腹出てきました

 

runkeeper使ってる方いらっしゃればお友達になってください。

使っていない方はぜひ使ってみてください。

無料だし、使い勝手いいですよ!運動継続のモチベーションにもつながります!

 

 

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